頑張らないで痩せる簡単ダイエット方法

ダイエットしないダイエット

ダイエット

女性なら誰もが痩せたい、綺麗になりたい、
スラっとした美しいスタイルを手に入れたいと
思うものです。

 

だからこそ、みんなこぞってダイエットをします。

 

だけど、意外とダイエットをしようとすると
ダイエットって失敗するんです。

 

 

それはダイエットという
“特別なこと”をしようとするからなんです。

 

 

なぜダイエットという特別なことをすると
痩せるのが難しいのか?

 

「痩せることは難しい」

 

これは女性なら誰しもが持っている共通の認識でしょう。

 

 

 

では、ちょっと逆を考えてみます。

 

逆というのは「太ること」です。

 

 

「3ヶ月で5kg痩せてください」と言われたら、
ちょっと難しいなぁと感じると思います。

 

でももし「3ヶ月で5kg太ってください」と言われたら?

 

できると思いますか?

 

 

実はこれも結構難しいことなんです。

 

 

 

例えば、今あなたの体重が60kgだとします。
そして、3ヶ月で65kgまで増やせなければなりません。

 

その場合あなたならどうしますか?

 

 

「食事の量を増やせば余裕じゃない?」
と思うかもしれませんね。

 

でもそれではなかなか太れないのです。

 

食事の量を増やすということは、
今のあなたの食事の量に加えて、
さらに多くの食事を摂るということになります。

 

 

つまり、今の満腹よりも更に食べなければならない
ということです。

 

 

これはまさに“特別なこと”です。

 

 

 

ではなぜこの“特別なこと”が失敗するのか?

 

まず毎日、満腹+αの量の食事を摂る。
これは辛い。結構辛い。
一回二回ならまだしも、毎日となるとかなり辛い。

 

 

だから続きません。

 

一時的に食事の量を増やしただけでは影響も限定的なので、
体重を5kgも増やすことはできないのです。

 

 

更にこの「続かない」という問題は、
別の太れない要因に繋がります。

 

それは「体が自然の状態に戻ろうとする」ことです。

 

 

元々60kgの体重を一時的に食事の量を増やしたとしても、
体は元の60kgの体に戻ろうとします。

 

戻さないためには、増やした食事の量を
継続していく必要があるわけです。

 

だけど、満腹以上の食事量という“特別なこと”というのは、
そうそう続けることはできませんので、
すぐに食事の量も元に戻り、体も元に戻ってしまうのです。

 

 

太るのは簡単だと思いがちですが、
意外と太ることも結構難しいものなのです。

 

 

そしてこのことは、痩せることにも言えることなのです。

 

 

痩せようと思って一時的に食事量を減らしたり、
運動の量を増やしても、それは“特別なこと”なので、
なかなか継続することはできません。

 

継続できなければ体は元の60kgに戻ろうとするので、
結局ダイエットに失敗してしまうんです。

 

 

食事制限や運動などの“特別なこと”によるダイエット。
こうしたダイエットをしようとすると
ダイエットに失敗するのです。

 

 

ダイエットをしようとするとダイエットに失敗するとは、
こういうことなのです。

 

 

 

では、元の体重からは痩せられないのか?というと、
決してそういうことではありません。

 

 

ちょっと考えてみてください。

 

あなたの体重が60kgだとすると、
なぜあなたの体は60kgなのでしょうか?

 

 

それはあなたの生活、あなたの生き方、あなたの人生が
60kgになるようなシステムになっているからなんです。

 

 

必然的に60kgになっているんです。

 

これは食事とか運動量とかのことだけを
言っているのではありません。

 

あなたの仕事、あなたの行動、あなたの考え方、
あなたの食事の摂り方、起きてから寝るまで、
全てが60kgになるような生き方になっているのです。

 

ですから、60kgであることが自然なことなのです。

 

 

そこで食事というパーツだけ無理矢理変えたところで、
体重がいきなり減り始めるなんてことはないんです。

 

そもそもそういう“特別なこと”というのは、
今の自分にとって不自然なことですので、
徐々に自然な状態に戻っていこうとします。

 

 

では、60kgの女性が50kgに痩せるためにはどうすればいいのか?

 

それはもちろん50kgになる生き方をすればいいのです。

 

 

食事制限とか運動量を増やすといった“特別なこと”ではなく、
50kgであるのが自然であるような生活をすればいいのです。

 

そうすれば自然と体重は50kgになりますし、
体も50kgでいようとするのです。

 

食事制限や運動によるダイエットとは違って
苦痛も伴わないので長く続けられます。
生活そのものになるわけですから、
続くもなにもありませんね。

 

 

また、食事制限や運動による無理なダイエットとは違い、
不自然な痩せ方をすることもありません。
美しい痩せ方、自然で美しいスタイルになることができます。

 

痩せていることが当たり前になるわけですから、
当然リバウンドなんかもありません。

 

 

 

痩せているのが普通である自分になること。
痩せているのが普通であるライフスタイルになること。

 

それが「ダイエットしないダイエット」です。

 

 

この「ダイエットしないダイエット」が
最も確実で美しいダイエットなのです。

 

 

ただ、殆どの人が、
「痩せているのが普通な生活ってどういうもの?」
と思うと思います。

 

知らない人が多いと思います。

 

そのための最適なダイエット教材がありますので、
紹介したいと思います。

 

 

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ダイエットしないダイエットのための教材として、
これほど最適なものはないと思います。

 

ダイエットに失敗を繰り返している人、
辛いダイエットはしたくない人、
そもそも痩せたいけどダイエットはしたくないという人は、
こちらで学んでみてください。

 

一番無理なく自然な形で痩せたスタイルを手に入れられる、
ダイエットのやり方だと思います。


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