頑張らないで痩せる簡単ダイエット方法

体重を減らすだけでいいのか?それとも綺麗に痩せたいのか?

ダイエット

女性なら誰もが痩せたい、ダイエットしたいと思うでしょう。

 

モデルのようなスタイルに憧れた経験は、
女性なら誰もが経験していることだと思います。

 

 

 

では、あなたがダイエットするのは
痩せるためだけですか?

 

 

 

痩せることさえできればいいですか?

 

体重さえ減らせればそれでいいですか?

 

 

違いますよね?

 

 

本当の目的は、綺麗に痩せることではないでしょうか。

 

 

痩せるだけでなく、スリムで美しいスタイルを
手に入れるためではないでしょうか。

 

 

しかし、残念なことに、
世の中にあるダイエット方法の多くが、
ただ痩せるためだけのダイエットです。

 

体重の数字を減らすためだけのダイエットなんです。

 

しかし、体重がいくら減っても、
美しい体になるとは限りません。

 

 

 

例えば、食事系のダイエット。

 

食事を抜いたり減らしたり、
特定の食材だけを摂取したりすることで、
体重の数値自体を減らすことはできるでしょう。

 

 

しかし、出来上がった体は、
決して美しいものとは限りません。

 

みすぼらしく、痩せたというよりゲッソリしたと言った方が
いいような体になってしまうことも珍しくありません。

 

 

食事だけで痩せた体というのは
肌のハリがなかったり、痩せているのに弛んでいたり、
ある種病的な細さを持っていたりします。

 

そういう体は決して美しいとは言えませんよね?

 

 

 

また無理な運動で痩せた場合。

 

こちらもアンバランスな体が出来上がってしまうことがあります。

 

スポーツによって体つきが違うように、
運動の仕方によって体つきが変わってきます。

 

体重自体は減ったにもかかわらず、
見た目的に痩せているように見えなかったり、
バランスの悪いボディになってしまうこともあります。

 

 

ダイエットの目的は、
ただ痩せるだけや体重の数値を減らすだけでなく、
美しく綺麗な体を手に入れることです。

 

そのためには、無理なダイエットは禁物なのです。

 

 

 

綺麗な体を作るためには、
トータルバランスを考えたダイエットをする必要があります。

 

それは食事、運動、生活習慣、そういったもの全てを
バランスよく取り入れたダイエットです。

 

 

抽象的な言い方になりますが、
美しい体を手に入れる生き方を手に入れることが、
美しいボディを手に入れる秘訣です。

 

食事とか運動とか、
自分の生活の一部分だけに特化したダイエットをするのではなく、
生活全般を通して美しい体になるような生活をしていく、
それが美しく綺麗に痩せるために必要なことなのです。


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