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体型は遺伝で決まるって嘘?

ダイエット

「体型は遺伝で決まる」というようなことが
よく言われます。

 

遺伝によって太りやすい体質と
太りにくい体質がある、と。

 

 

その答えは、YESでありNOでもあります。

 

 

確かに遺伝の影響はゼロではありません。

 

親から受け継いだ遺伝によって、
太りやすい体質と太りにくい体質とがあります。

 

 

しかし、その遺伝の影響はかなり限定的なのです。

 

太っている親の子供は太っていることが多い。
確かにその傾向はありますね。

 

 

でも、それが全て遺伝の影響という
わけではありません。

 

むしろ、別の要因の方が大きいのです。

 

 

 

それは生活習慣です。

 

子は親に育てられます。
親から食事や生活の仕方を与えられます。

 

すると当然子供は、親から生活習慣も受け継ぐことになります。

 

 

太っている親というのは、
太るような生活の仕方をしています。

 

太る生活習慣で生きているわけです。

 

その生活習慣を受け継いだ子供は、
必然的に太る生活を送ってしまうわけです。

 

 

太っている親の子供も太っているのは、
遺伝よりも生活習慣の影響の方が遥かに大きいのです。

 

 

ですから、子供の頃は太っていたのに、
親元を離れてから痩せたという人も少なくありません。

 

それは親元を離れることで
太る生活習慣からも離れることができたからです。

 

そして、新しい生活が痩せる生活習慣だったため、
自然に体の方も痩せていったのです。

 

 

しかし残念ながら、未だに遺伝によって太りやすさが決まる
という考え方を持っている人が多いため、
太っていることを遺伝のせいにして諦めてしまっている人が
多いのが現状です。

 

 

さすがに諦めてしまうと、痩せることはできません。

 

 

意識的に変えない限り、生活習慣は変わりませんからね。

 

諦めている人というのは痩せることを諦めて
太る生活習慣を受け入れてしまうため、
痩せることができなくなってしまうのです。

 

 

 

親が太っていても痩せることはできます。

 

体型は遺伝だけで決まるわけではありません。
DNAの影響なんてのは、微々たるものなのです。

 

遺伝だからと諦めるのではなく、
是非ダイエットに取り組んで欲しいと思います。


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